fredag 27 maj 2011

I dammet från en elitlöpare




Har tajmat tjänsteresorna lite dåligt senaste året, så i förra veckan rök tyvärr ännu en chans att plocka en pinne eller två i en KM-deltävling. Medan större delen av utbrytareliten trampade sig runt Roslagen fick jag nöja mig med att sitta på en spinningcykel i Sao Paulo... Plåster på såren var att jag hade med mig kollegan Anna, maratontvåa i Sverige, EM-finalist och flitig finnkampare. Nu fick man se hur det går till att kombinera jobb och träning på riktigt! Schemat var fullspäckat (jag är inte snäll på det viset): möten med kunder och partners, invigning av innovationscentrum, nätverkande av alla de slag, kryddat med svensk statsminister och brasiliansk guvernör - och så timvis med taxiåkande i den pågående infarkt som Sao Paulos trafik utgör. Trots detta hittade Anna tid på löpbandet varje dag. Vad sägs om lite 3:30-intervaller före frukost och efter sen natt, eller 1,5 h distans mellan tufft projektmöte och kundmiddag? Hotellpersonalen tittade oroligt på löpbandet som gnisslade betänkligt när hastigheten närmade sig 17 km/h...

Vi fick en ledig halvdag som avslutning och då var det bara att bege sig till den enda lilla gröna lunga som finns, Parque Ibirapuera. Anna som har ett gott hjärta på många sätt var snäll och öppnade i vad som var promenadtempo för henne, men nära max för mig. Efter några kilometers slumpmässigt snirklande på stigar och gångar - där det ibland faktiskt dök upp km-skyltar, men aldrig någon ledning om i vilken riktning nästa befann sig - var det dags för mig att sluta agera sänke och låta maratonmamman löpa fritt. Jag såg bara ett damm-moln virvla upp från den röda sanden när tempot snabbt ökades till någonstans strax under fyra minuter. Kunde nu lunka på i min egen takt, men när jag närmade mig slutpunkten enligt Garminklockan ringde plötsligt ett skarpt kommando i öronen: "Du harar sista 500!". Klarade väl ca 200 m innan mjölksyran satte stopp för det äventyret!

Skönt med Brasilien är att det alltid finns en sambaorkester att varva ner till, så det blev ändå en rätt behaglig stretching i gröngräset. Inser dock att det inte längre finns några ursäkter att inte träna när man reser. Ser inga Utbrytare i startlistan för Stockholm Marathon, så vi får hålla tummarna för Anna i stället. Lycka till på lördag!

torsdag 19 maj 2011

Resultat KM landsvägscykel 2011

Ett cykellopp att minnas.

Vi var nio personer som kom till start. Henrik Kihlberg var någon minut sen till starten och som kompensation drog han alla oss andra i typ 4/5 av loppet. Ett tag trodde några av oss att Henriks taktik var att leda från start till mål men riktigt så stark var han nu inte. Wille Nyberg gjorde första rycket men vi andra, utom Henrik tror jag, hängde på. När väl första rycket var avklarat var det fler som vill prova men varje tempohöjning ledde till att de andra hängde på direkt eller kom ifatt ganska snart. Alla starka utbrytare är heller inte villiga att ödsla krafter på ett tidigt ryck, samma krafter som behövs i slutspurten. Det kändes otacksamt att höja tempot och snart insåg de som drog att det var dags att ta det lugnt igen och så sjönk tempot på nytt.

Mot slutet såg jag inte allt som hände längre bak i fältet med Per, Bo, Kim, Daniel och jag skapade en lucka mot de andra. Efter att ha dragit en hel del så kom Per något lite efter och vi blev fyra kvar för slutstriden. Bo ryckte i ”sista backen” som inte alls var sista backen och efter en stund var vi andra i kapp. Med bara ett par backar kvar tog jag i maximalt och skapad till min förvåning en lucka denna gång. Ingen hängde på utan nu började taktiken om andraplatsen. Daniel vann den striden tätt följa av Kim och sedan Bo.

Vad årets lopp kommer innebära för taktiken nästa års KM i landsvägscykel kan vi ju fundera över. Att komma sent till start verkar dock inte vara rätt taktik. Jag vill tacka Henrik som så villigt drog nästa hela loppet, stiligt gjort.

Härnäst ser vi fram emot KM i simning. Hoppas lite fler har möjlighet att komma än denna gång.

Placeringar:
1. Peter Kazinczy (12p)
2. Daniel Lindberg (11p)
3. Kim Quarnström (10p)
4. Bo Mattsson (9p)
5. Per Bielke (8p)
6. Wille Nyberg (7p)
7. Lars Munther (6p)
8. Henrik Kihlberg (5p)
9. (?) jag är inte s äker på om Ulf Lindén fullföljde. (1p)

//Tävlingsledningen

söndag 1 maj 2011

KM i landsvägscykel

Hej alla utbrytare!

KM blir som planerat onsdag 18 maj med samling 18:00 på parkeringen vid Vallentuna Golfklubb och start 18:30.

Prolog, onsdag 11 maj, samma tider som KM. FÖRANMÄLAN, vi rullar när alla föranmälda kommit. PER BIELKE håller i prologen så kopiera honom på er anmälen, jag är nämligen på tjänsteresa hela den veckan.

Hoppas ni längtar efter ett KM i god kamratlig anda, det vill säga alla vill vinna.

Det är samma bana som för två år sedan. Staten är vid Vallentuna GK. Jag har mailat karta till "utbrytarna-alla-medlemmar@googlegroups.com"

/Peter